靈命日糧：31-12-2025

主題：少一點焦慮

離了我，你們就不能做什麼。—約翰福音15:5

約翰福音15:4-12

4 你們要常在我裡面，我也常在你們裡面。枝子若不常在葡萄樹上，自己就不能結果子；你們若不常在我裡面，也是這樣。 5 我是葡萄樹，你們是枝子。常在我裡面的，我也常在他裡面，這人就多結果子；因為離了我，你們就不能做什麼。 6 人若不常在我裡面，就像枝子丟在外面枯乾，人拾起來扔在火裡燒了。 7 你們若常在我裡面，我的話也常在你們裡面，凡你們所願意的，祈求，就給你們成就。 8 你們多結果子，我父就因此得榮耀，你們也就是我的門徒了。9 「我愛你們，正如父愛我一樣，你們要常在我的愛裡。 10 你們若遵守我的命令，就常在我的愛裡，正如我遵守了我父的命令，常在他的愛裡。 11 這些事我已經對你們說了，是要叫我的喜樂存在你們心裡，並叫你們的喜樂可以滿足。 12 你們要彼此相愛，像我愛你們一樣，這就是我的命令。

------------------------------

當我們想到新年新希望時，腦海中可能會浮現一連串難以實現的遠大目標。其實，有80%的新年目標到二月中就已被放棄了。作家艾咪．威爾森（Amy Wilson）提出一個更好的建議，就是要摒棄必須先改變自己，生活才能變得更好的這種想法。威爾森建議，在新的一年，與其增加更多承諾和目標，不如將之視為一個減少負擔的機會。對於那些大量消耗我們的時間和精力，卻沒有真正回報的承諾，我們要開始說「不」，進而保留更多時間與空間給真正重要的事。

在這個常常要我們做更多、追求更好的世界裡，我們很容易忽略耶穌要我們過的一種截然不同的生活節奏，那就是住在祂裡面。在約翰福音15章，耶穌將自己比喻為「真葡萄樹」（1節），而門徒就是「枝子」（5節）。

「枝子」要成長，不是靠自己更加努力，而是要透過葡萄樹供給的養分。同樣地，我們期盼自己的生命有所成長，也要放棄依賴自己，住在耶穌裡，從祂那裡得到滋養。正如耶穌說：「離了我，你們就不能做什麼。」（5節）

藉著耶穌，我們可以期待生活中能少一點焦慮，少一點忙碌；更多地安歇在上帝的慈愛裡，並將這份愛傳遞給我們周遭的人（12、17節）。

作者:  白茉妮

回應詩歌：

耶穌在我裏面

安靜

回應經文：

馬太福音 11:28-29

凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息。我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式；這樣，你們心裡就必得享安息。

約翰一書 4:16

神愛我們的心，我們也知道也信。神就是愛；常在愛裡的，就常在神裡，神也常在他裡面。

回應與反思：

在新的一年，上帝可能要你對什麼說「不」？

上帝會要你將哪些事完全交給祂？

禱告：

慈愛的上帝，請幫助我不再靠自己，而是住在祢裡面，為祢結果子更多。