靈命日糧 9月29日 

主題：健康的心 / 作者：簡恩德

經文默想：

箴言4章20-27節

20我兒，要留心聽我的言詞，側耳聽我的話語，

21都不可離你的眼目，要存記在你心中。

22因為得著它的，就得了生命，又得了醫全體的良藥。

23你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效，是由心發出。

24你要除掉邪僻的口，棄絕乖謬的嘴。

25你的眼目要向前正看；你的眼睛當向前直觀。

26要修平你腳下的路，堅定你一切的道。

27不可偏向左右；要使你的腳離開邪惡。

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人類的心臟是個神奇的器官。這個有如拳頭般大小的水泵（或幫浦）重量在200到425克之間，每天大約跳動10萬次，通過我們體內大約9萬6千公里的血管，運輸約7千5百公升的血液！心臟要把血液推送到全身每一個細胞，承擔著至關重要且又繁重的工作，由此可見，心臟的健康狀況是整個身體健康的核心。醫藥科學界因此大力倡導人人都要養成良好的生活習慣，因為心臟的狀況與我們的健康息息相關。

雖然醫藥科學是以權威談論人體的心臟，但上帝以更高的權威論述另一種「心」。祂談到了我們的心理、情感、靈性與道德的核心。聖經告訴我們，由於「心」是生命發展的核心，所以必須好好保護：「你要保守你心，……因為生命的泉源由心發出」（箴言4章23節，和合本修訂版）。守護我們的心能幫助我們謹慎口中的言語（24節），使我們用眼睛覺察辨識（25節），並使我們的腳步不會偏離正路（27節）。無論你我年紀多大，正處於哪個人生階段，當我們的心被守護，生命就被保護，各種人際關係就被護衛，而且上帝也能得著榮耀。

回應詩歌：

保守我心

更新我心

回應經文：

詩篇 51:10

上帝啊，求你為我造清潔的心，使我裏面重新有正直的靈。

詩篇 139:23-24

23 神阿，求你鑒察我，知道我的心思，試煉我，知道我的意念。24 看在我裡面有甚麼惡行沒有，引導我走永生的道路。

回應與反思：

你的生活方式和習慣反映出你的心有哪些狀況？若你還沒祈求上帝改變你的心，是什麼攔阻了你呢？

禱告：

親愛的上帝，求祢鑒察我，知道我的心思，並為我造一顆清潔的心。我要將祢的真理藏在心裡，免得我得罪祢。