經文默想：

列王紀上 19章1-8 節

1亞哈將以利亞一切所行的和他用刀殺眾先知的事都告訴耶洗別。2耶洗別就差遣人去見以利亞，告訴他說：「明日約在這時候，我若不使你的性命像那些人的性命一樣，願神明重重地降罰與我。」3以利亞見這光景就起來逃命，到了猶大的別是巴，將僕人留在那裏，4自己在曠野走了一日的路程，來到一棵羅騰樹下，就坐在那裏求死，說：「耶和華啊，罷了！求你取我的性命，因為我不勝於我的列祖。」5他就躺在羅騰樹下，睡著了。有一個天使拍他，說：「起來吃吧！」6他觀看，見頭旁有一瓶水與炭火燒的餅，他就吃了喝了，仍然躺下。7耶和華的使者第二次來拍他，說：「起來吃吧！因為你當走的路甚遠。」8他就起來吃了喝了，仗著這飲食的力，走了四十晝夜，到了上帝的山，就是何烈山。

神怎樣對待祂疲乏的僕人？給他好東西喫，給他甜蜜睡眠。以利亞曾行了奇妙的神蹟，曾奔在亞哈的車子前頭，所以他的身體非常疲憊，疲憊的反應就是感覺壓力沉重。在這裏我們看見，保養身體是必需的。

今天許多神的僕人所缺乏的都是睡眠和調養身子。有許多屬靈的偉人都像以利亞一般－在羅騰樹下求死！

啊，聽哪，這聲調何等甘甜『你當走的路甚遠，起來喫吧！』－選

回應詩歌：

當你走到無力

誰曾應許

回應經文：

馬太福音11:28-30

28 凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。29 我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式，這樣，你們心裡就必得享安息。30 因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。

以賽亞書40:29-31

29 疲乏的，他賜能力，軟弱的，他加力量。30 就是少年人也要疲乏困倦，強壯的也必全然跌倒。31 但那等候耶和華的，必從新得力，他們必如鷹展翅上騰，他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。

回應與反思：

你感到身體疲憊或壓力沉重嗎？為甚麼？

禱告：

親愛的天父，求祢給我力量，幫助我從疲憊或壓力中得享休息，享受身體和心靈的健康。